Drömmer du om trädgården - men har fastnat i vardagsstressen?
- 1 juni
- 3 min läsning
Känner du igen dig? Du står i din trädgård med tusen idéer snurrande i huvudet, men första steget känns överväldigande och vad är det ens?
Du är inte ensam - och det finns en enklare väg framåt.
Först har vi det psykologiska steget
Tankar som:
"Det kommer ändå aldrig att hända."
"Det är för stort projekt."
"Jag vet inte var jag ska börja."
Vanliga tankar jag möter i mitt arbete som trädgårdsdesigner.
Men efter 20 år i branschen vet jag en sak - den största utmaningen är inte trädgården i sig, utan steget från tanke till handling.
Kraften i små steg
Det är som med vilket projekt som helst, vi krånglar ofta till det för oss, och tänker för stora tankar från början. Du måste inte veta allt innan, mycket går att lösa längs vägen.
En välplanerad trädgård växer fram över tid. Precis som naturen tar sin tid, behöver din trädgård få utvecklas i sin egen takt.
Det handlar inte om att göra allt på en gång, utan om att:
Identifiera var du kan börja
Ta ett medvetet första steg
Låta varje framgång bygga motivation för nästa steg
Från överväldigad till handlingskraftig
Det är något speciellt med att se sin trädgård utvecklas. Många spenderar sin tid på sina arbeten med att vara en bricka i steget i en process som du kanske själv inte ser resultatet av på ett tydligt sätt. Och det är där magin i trädgården kommer in, ett tillfälle att spendera tid utomhus, höra fåglar eller dina egna tankar, njuta av dofterna och skapa med händerna. Och resultatet är så tillfredsställande.
Vi kan så mycket mer än vi tror, OCH 1: vi är faktiskt inte skapade för att sitta still.
OCH 2: det finns bevis att trädgårdsarbete faktiskt minskar stress och får dig att må bättre (dessutom ingår solbrännan på köpet).
Men för att komma dit behöver vi bryta ner det stora till något mindre och hanterbart:
Börja där du står
Vad finns redan?
Vilken del av trädgården använder du mest?
Vad skulle göra störst skillnad i din vardag?
Sätt realistiska mål
Vad kan du göra denna säsong?
Vilka resurser har du (tid, budget, ork)?
Vilka projekt passar din livssituation just nu?
Skapa en enkel handlingsplan
Prioritera det som ger mest effekt
Dela upp större projekt i mindre delar
Fira små framgångar längs vägen
Den tysta revolutionen
Det mest fascinerande med trädgårdsarbete är hur det förändrar oss. Forskning visar (som jag nämnde tidigare) att regelbunden kontakt med naturen:
Minskar stress
Ökar välbefinnande
Förbättrar koncentrationsförmågan
Stärker immunförsvaret
Men det finns också något annat - den där känslan när du ser dina plantor växa, när du skördar egna grönsaker, eller när du hittar din favoritplats i trädgården.
Det är ögonblick som förändrar hur vi ser på vår utomhusmiljö - och oss själva. ♥️
Första steget
Om du känner dig redo att ta första steget, men behöver hjälp att hitta vägen framåt, finns jag här. Vid det här laget har jag tjatat hål i huvudet på alla om mina olika trädgårdskonsultationer, men jag har också gjort det enklare och mer prisvärt i år, med de digitala konsultationerna.
Under en trädgårdskonsultation vare sig det är på plats eller digitalt kan vi tillsammans:
Kartlägga dina möjligheter
Skapa en realistisk plan
Identifiera dina första steg
För ibland behöver vi bara någon som ser potentialen tillsammans med oss, som kan bekräfta att våra idéer är möjliga, och som kan hjälpa oss hitta vägen framåt.
Din trädgårdsresa börjar med ett första steg. Låt det steget vara idag.
Mitt lanseringspris på digitala konsultationer (1450 kr) och uppföljningspaket (2550 kr) gäller bara till sista juni! Men du kan passa på att boka innan månaden är slut även för tider i höst. För bokningar som sker från 1 Juli gäller ordinarie pris: 1850 kr/3150 kr.
PS. Vill du ha mer inspiration och praktiska tips? Prenumerera på mitt nyhetsbrev där jag regelbundet delar med mig av min kunskap och erfarenhet.
Comments